Pikun Pada Orangtua Sebaiknya Jangan Dimaklumi, Karena Sebenarnya Bisa Dicegah dengan Trik Mudah Ini!

Orang yang sudah lanjut usianya dianggap wajar jika sering lupa sesuatu atau pikun. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otak seseorang untuk berpikir dan mengingat memang dapat menurun. Tapi, pikun pada lansia sebaiknya jangan dimaklumi, karena kondisi ini masih bisa dicegah dengan beberapa cara.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 76 persen kasus penurunan kemampuan otak dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat. Jadi, untuk mencegah pikun, orang tua yang sudah berumur 60 tahun ke atas dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat. Berikut cara-cara lainnya yang bisa dilakukan untuk mencegah orang lansia menjadi pikun:
1. Menjaga Kepala dari Benturan

Kondisi tubuh orang yang sudah lanjut usia sangat rentan dan jika terjatuh atau mengalami benturan, bisa mengakibatkan kondisi yang serius bahkan fatal. Karena itu, orang lansia perlu sangat berhati-hati ketika beraktivitas. Saat mengendarai sepeda motor, selalu gunakan helm untuk menjaga kepala dari benturan keras atau cedera otak, yang bisa menyebabkan pikun atau demensia.
2. Membaca dan Menulis

Kedua aktivitas ini efektif untuk melatih dan menstimulasi sel-sel saraf otak. Jadi, orang tua dianjurkan untuk sering-sering membaca koran dan menulis buku harian agar tidak cepat pikun. Jika memang sering lupa, orang tua disarankan untuk mencatat segala hal yang perlu diingat dalam sebuah buku.
3. Bermain Catur

Catur dikenal sebagai olahraga yang baik untuk otak. Dengan bermain catur, orangtua bisa mengasah dan memaksimalkan fungsi otak, sehingga mencegah mereka jadi pikun.
4. Melakukan Permainan Memori

Selain catur, orang lansia juga disarankan untuk sering-sering bermain permainan memori, seperti teka-teki silang, permainan studi kasus, atau permainan optical illusions. Permainan-permainan tersebut membuat mereka berpikir dan menggunakan logika untuk memecahkan masalah, sehingga dampaknya sangat baik untuk meningkatkan dan menajamkan kemampuan otak.
5. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, serta mulai menerapkan kebiasaan baik seperti berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, tidur yang cukup, juga merupakan cara yang efektif untuk mencegah pikun. Selain itu, konsumsilah makanan sehat yang sangat baik untuk kesehatan otak, di antaranya adalah coklat hitam, buah alpukat, blueberry, ikan salmon dan telur.
6. Bersosialisasi

Aktif bersosialisasi juga merupakan kegiatan yang sangat baik untuk mencegah pikun. Dengan sering berkomunikasi dengan para anggota keluarga, menghadiri undangan pesta dan kegiatan-kegiatan sosial lainnya, orangtua yang sudah berusia lanjut dapat menjaga dan meningkatkan kemampuan otak, khususnya bagian otak yang mengatur fungsi komunikasi.
7. Aktivitas Spiritual

Aktivitas ibadah dipercaya memiliki peran yang cukup signifikan dalam menjaga dan meningkatkan fokus otak, serta menjaga kesehatan mental. Jadi, orangtua bisa mengisi waktunya dengan ikut terlibat dalam berbagai kegiatan rohani agar kemampuan otaknya tidak menurun. Selain itu, kegiatan berpuasa juga terbukti bermanfaat untuk memperbaiki dan meningkatkan kinerja sel-sel otak.
Sumber: halodoc
ASP.NET is a web application development technology created by Microsoft. Unlike PHP, Python and Perl, it is not a language, but a framework that provides developers with a great deal of flexibility.
Based on ASP (Active Server Pages) and Microsoft's.NET Framework, it is currently used by millions of developers, webmasters and corporations around the world. ASP.NET has a wide range of purposes and can be efficiently used to create everything from a small website to dynamic, robust web applications. Due to its popularity, it has become one of the most highly sought after offerings on the web hosting market.
Being that it is so unique, one must focus on a special set of requirements to obtain a complete solution and make the most of it.
.NET Framework 3.5
The.NET Framework 2.0 is out and version 3.5 is in. The latest version offers many new features and improvements over its predecessors, making it quite valuable to savvy developers. .NET Framework 3.5 offers the powerful combination of ASP.NET AJAX, which offers the ability to create highly personalized, interactive web applications that deliver an optimal experience in virtually all the major browsers.
.NET Framework 3.5 also fully supports Visual Studio 2008, Microsoft's awarding developer product, which has many new great features in its own right. If you want to maximize the potential of hosting solution, the latest version of the.NET Framework must be provided.
Windows Server 2008
It has been out for some time, however, you will get the best performance when pairing the latest version of this framework with the latest version of the Windows OS, which is Windows Server 2008. Although Windows Server 2003 is still on the market, 2008 is far more secure and reliable. This will guarantee a better overall performance for your web applications and hosting environment.
Technical Experience
You want to do business with a knowledgeable company regardless of the type of service, yet this is especially true with ASP.NET hosting. As we mentioned, this technology is very unique, and even differs significantly from ASP. There are critical changes in the core API, changes in Visual Basics, structural changes, security related changes and much more.
Running a server equipped with it and its associated technologies requires the dedicated maintenance of certified.NET experts. For this reason, you need to ensure that you find a company which specializes in ASP.NET hosting, rather than one that simply offers it as a niche service on the side.
Conclusion
ASP.NET and Windows hosting in general is one of the most powerful solutions you will find on the market. The platform is largely supported by software vendors and compatible with the most essential web technologies. Because it is so different and has so many specific requirements, ASP.NET hosting tends to best suited for developers and users with special needs. Therefore, finding the right solution is all about determining your needs and finding a reliable service provider that can fulfill them.
Know more details about vps vs dedicated server hosting services on Marketing Blog
Article Source: https://EzineArticles.com/expert/Rakesh_Dursheti/2274845
Article Source: http://EzineArticles.com/9409217